관절센터

관절센터

> 관절센터 > 발목.발질환

족관절불안정성 (Ankle instability)

족관절불안정성 (Ankle instability)

발목 염좌 발생 이후 불안정한 상태가 지속되어 균형을 유지하기 어려운 질환


정리

족관절 불안정성은 발목 염좌 발생 이후 지속적으로 쉽게 접질려서 발목이 불안정한 느낌을 갖게 되고 통증과 부종이 동반되는 질환을 말합니다. 발목 염좌 발생 환자 10명 중 1~2명 꼴로 발생하는 흔한 질환입니다. 등산이나 축구 등을 하다가 쉽게 발병할 수 있으며, 보행할 때나 한발로 축을 잡고 회전할 때 힘이 빠지거나 불안한 느낌이 지속됩니다. 체중 부하를 줄이면서 보존적 치료를 중심으로 시행하지만 만성적 불안정이 지속될 경우에는 수술을 시행합니다. 염좌가 발생했을 때 병원을 찾아 조기에 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다.


자가증상

  • 발목 주위 특히 바깥쪽 부분에 지속적인 통증 발생

  • 발목을 자주 접질리고 붓는다

  • 발목을 힘이 빠져 서있거나 지탱하기가 힘들다

  • 심할 경우 인대가 끊어지는 파열음이 발생

     


원인

발목이 꼬여 발목 관절에 무리가 가거나 발을 헛디디는 경우 그리고 염좌에 대해 적절한 치료가 없을 경우에 발병합니다. 따라서 축구선수처럼 발목 관절을 많이 사용하는 직업을 가진 사람이나 등산, 축구 등 스포츠를 즐기는 사람들에게 자주 발생합니다. 또한 과체중으로 인해 발목에 지속적으로 과부하가 걸리는 경우에도 발병하기 쉽습니다.


치료 방법

가정에서 PRICE 발목보호(Protection), 휴식(Rest), 얼음찜질(Ice), 압박(Compression), 심장보다 높이기(Elivation) 등을 활용해 치료할 수 있습니다. 병원을 찾아 비수술적 치료법을 우선 실시하지만 3개월 이상 증상이 호전되지 않거나 오히려 악화되어 일상생활에 지장이 있으면 수술을 시행합니다.

비수술적 치료

비스테로이드 소염진통제를 통해 염증과 통증을 완화하고 물리치료와 근력운동 그리고 균형 잡기 훈련을 시행합니다. 운동을 할 경우에 테이핑이나 보조기를 착용하면 효과를 높일 수 있습니다. 발목 염좌 발생 후 즉각적인 효과가 필요하다면 스테로이드 주사치료를 활용하기도 합니다.

 

수술적 치료

2~3개월간의 보존적 치료에도 불구하고 상태가 호전되지 않거나 오히려 악화된다면 수술을 시행합니다.

1. 관절내시경 수술

2. 발목인대봉합술

 


치료 효과

수술 이후에도 꾸준하게 근육과 인대강화운동을 해주어야 합니다. 따라서 발목 염좌가 발생했을 때 조기에 병원을 찾아 적절한 치료를 하는 것이 가장 중요합니다. 방치했을 경우 퇴행성 관절염이나 불안정성 등 2차 질환으로 발전하면 치료가 어렵고 회복이 훨씬 늦춰지기 때문입니다.

 


전화예약 02-403-7585 검진센터 02-403-7511 온라인예약

대표블로그 유튜브